Ăn chay là việc thực hành kiêng ăn làm thịt (giết mổ đỏ, thịt gia cầm, hải sản và giết của bất kỳ động vật nào khác), and cũng Rất có thể bao gồm kiêng những sản phẩm phụ của quá trình làm thịt động vật. Ẳn chay Rất có thể đc ứng dụng bởi vì nhiều Tại Sao khác nhau. nhiều người phản đối việc ăn làm thịt vì tôn trọng sự sống của chúng sinh. các động cơ đạo đức như thế đã đc hệ thống hóa theo những niềm tin tôn giáo không giống nhau, cũng tương tự ủng hộ quyền động vật. những động cơ khác để ăn chay là liên quan tới sức khỏe, chính trị, môi trường, văn hóa, thẩm mỹ, kinh tế hoặc sở thích cá nhân. chế độ ăn kiêng cũng có nhiều biến thể: cách thức ăn chay ovo-lacto bao gồm cả trứng & những sản phẩm từ sữa, chế độ ăn chay ovo bao gồm trứng nhưng Chưa hẳn sản phẩm từ sữa và chế độ ăn chay lacto bao gồm những mặt hàng từ sữa nhưng không phải trứng. hình thức ăn thuần chay chưa bao gồm toàn bộ những mặt hàng động vật, bao gồm cả trứng & sữa. Việc kiêng những sản phẩm động vật Rất có thể cần bửa sung hình thức ăn uống để ngăn phòng ngừa sự thiếu hụt như thiếu hụt vitamin B12, dẫn tới thiếu máu bất lương tính.Về mặt tư tưởng học, thị hiếu ăn chay Rất có thể bị tác động vì thực trạng kinh tế xã hội and những yếu tố tiến hóa của mỗi người.Chế độ ăn bán chay bao gồm đa phần thực phẩm chay nhưng Rất có thể bao gồm cá hoặc giết mổ gia cầm, hoặc nhiều khi những loại giết mổ khác, không liên tục. các người có chế độ ăn có cá hoặc gia cầm có thân xác định giết thịt chỉ là giết thịt của động vật có vú & Rất có thể xem như là ăn chay.Chế độ ăn chay theo chủ nghĩa đạo đức đc biểu đạt là "cá nhưng không có những làm thịt khác".

https://tourviet.com.vn/thuc-don-chay-dinh-duong-cho-ca-tuan/